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喜得贵教您做红绿豆瘦身粥

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准备材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚
    制作方法
将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。大约20分钟左右。
(温馨提示:红豆和绿豆煮之前用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的,要长一些时间更好。)
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。
温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的,不过误差不能太大。
注意:要趁热时吃,效果才更佳。另外一份吃之前热下就可以了。
    食用须知
红豆、绿豆都是排毒圣品,宜下火清热,排毒养颜。和山楂共食,有助各种单品的功效更好大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。
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